Préparez-vous pour les fêtes avec des probiotiques

Cette année, le temps des Fêtes arrive dans un tout autre genre d’emballage-cadeau. Les grands repas traditionnels en famille, les célébrations festives et les voyages de vacances cèdent la place aux plus petits rassemblements et aux appels vidéo à distance. Comme le temps des Fêtes est toujours très occupé, il est normal de se sentir un peu fatigué. Ajoutez-y le stress qu’apportent les bouleversements et les changements, et le moins qu’on puisse dire, c’est que nous avons tous besoin d’un peu plus de soutien cette année. Heureusement, nous avons quelques conseils simples ci-dessous pour vous requinquer pendant le temps des Fêtes.

Vous rechignez peut-être à l’idée d’allonger encore votre liste de tâches, mais dans ce cas, les avantages l’emportent largement sur les inconvénients. Quelques mesures simples pour atténuer le stress du temps des Fêtes peuvent grandement améliorer votre bien-être et celui de votre famille.

• Accordez-vous 10 minutes par jour pour méditer ou simplement vous concentrer sur votre respiration.
• Écrivez ou partagez avec votre famille une chose dont vous êtes reconnaissant chaque jour.
• Riez.
• Soutenez votre organisme pour faire face au stress et renforcez votre système immunitaire avec des suppléments naturels.

Nous reconnaissons, pour la plupart, les effets négatifs du stress sur notre santé physique et mentale. Cela est particulièrement vrai des déséquilibres qui touchent notre microbiome. Environ 70 % de notre système immunitaire se situe dans l’intestin et il est plus important que jamais de maintenir le bon fonctionnement de notre système immunitaire. Heureusement, les suppléments de probiotiques, également appelés « bonnes bactéries », peuvent contribuer à rétablir le microbiome. En plus de soutenir un système immunitaire vigoureux, les probiotiques peuvent être bénéfiques pour la santé mentale, réduire l’inflammation et contribuer à prévenir les problèmes digestifs, le rhume et la grippe.

Garden of Life a créé la gamme de probiotiques Dr. Formulated en collaboration avec le docteur David Perlmutter, une sommité mondiale en matière de microbiome. Cette gamme comprend des souches de bactéries ayant fait l’objet de recherches et de tests de résistance à l’acidité, à la bile et aux antibiotiques, et contiennent un mélange prébiotique pour assurer une administration et une adhérence adéquates. Les personnes souffrant d’allergies ou de sensibilités alimentaires n’ont pas à s’inquiéter : cette gamme est hypoallergène, végétarienne, vérifiée par le Projet sans OGM, et ne contient ni gluten ni produits laitiers ni soya. Il n’y a aucune raison de laisser le stress affaiblir vos défenses; lisez la suite pour découvrir le probiotique Dr. Formulated qui convient pour vous et votre famille.

• Organic Kids+ 5 milliards d’UFC est un probiotique à croquer conçu spécialement pour les enfants. Cette formule aide à bâtir un microbiome intestinal en santé et soutient le développement de leur système immunitaire et de leur santé digestive. Cette formule unique contient de la vitamine C provenant d’amla biologique ainsi que de la vitamine D pour un soutien immunitaire accru. Les enfants peuvent profiter de deux délicieuses saveurs (cerise et baies ou melon d’eau) tandis que les parents peuvent compter sur un produit sans agents porteurs, agents de remplissage, colorants artificiels, édulcorants ou conservateurs.
• Un par jour pour femmes 50 milliards d’UFC contient de très puissants probiotiques conçus en fonction des besoins de santé particuliers des femmes.L. reuteri et L. fermentum soutiennent la santé du système digestif et immunitaire des femmes en favorisant un microbiome intestinal sain.
• Un par jour pour hommes 50 milliards d’UFC est spécialement conçu avec 15 souches probiotiques qui soutiennent la santé digestive et immunitaire des hommes.
• Un par jour Ultra 90 milliards d’UFC est une formule de choix lorsque vous recherchez un puissant soutien pour la santé du côlon. Ses 15 souches différentes résistent à l’acide gastrique et à la bile, assurant ainsi une entrée et une activation adéquate dans les intestins.

Cette année, la liste des choses que je désire est un peu plus courte que d’habitude. Elle porte sur les personnes les plus proches de moi, leur santé et tout ce dont nous sommes reconnaissants. Quelle que soit la situation pour votre famille, n’oubliez pas de profiter des moments qui comptent vraiment. En ce temps des Fêtes, votre santé et celle de votre famille et de vos proches pourrait bien être le plus beau des cadeaux.