Santé immunitaire des enfants à l'école

Pour se préparer à la rentrée scolaire, il faut souvent dénicher des sacs à dos et des fournitures scolaires, en plus de préparer des lunchs pour l’école et de s’adapter à un nouveau rituel matinal. Toutefois, la saison du retour en classe n’apporte pas que de nouveaux rituels. Regardons les choses en face : le début de l’année scolaire coïncide généralement avec le début de la saison du rhume et de la grippe pour les enfants, les parents et les enseignants. Cette année plus que jamais, nous recherchons des façons de lutter contre les attaques des bactéries et des virus qui entraînent des écoulements nasaux et des maux de gorge.

Nez qui coulent, mains collantes et éternuements intempestifs sont tous au rendez-vous! Nous avons beau dire à nos enfants de se laver les mains, ils continuent souvent à toucher tout ce qu’ils voient, à se frotter le nez et à toucher leurs yeux tout au long de la journée. Vous observez peut-être ces scènes de loin avec horreur, convaincu qu’il n’y a rien que vous puissiez faire, mais nous avons quelques suggestions qui pourraient vous être utiles. Bien que nous ne puissions pas promettre que vous ou vos enfants ne tomberez pas malades, les recherches démontrent que les rhumes sont moins fréquents et durent moins longtemps lorsque le système immunitaire est à son meilleur.

Donc, par où commencer?

Par l’intestin! Votre intestin abrite plus de 70 % de votre système immunitaire; il est donc important de le garder en santé et vigoureux. La flore bactérienne qu’abrite notre organisme est connue sous le nom de microbiome et est responsable de bien plus de fonctions que nous ne l’avions imaginé jusqu’ici. On ne saurait trop insister sur l’importance d’un intestin sain : en plus d’être le pôle principal de notre système immunitaire, il contribue à la production de neurotransmetteurs, tout en soutenant l’absorption des nutriments et en régularisant les selles. Vous hésitez peut-être à l’idée de prendre des bactéries délibérément, mais lorsqu’on réalise que le corps humain comprend environ 3 à 5 livres de bactéries (les enfants adorent cette information), on commence à comprendre la logique d’une telle approche.

Pourquoi les enfants doivent-ils prendre des probiotiques et quels en sont les avantages?

Si les adultes s’efforcent de maintenir la vigueur de leur système immunitaire, en revanche, les enfants travaillent à bâtir leur système immunitaire. On constate cette différence lorsque l’on considère que les adultes ont en moyenne 2 à 4 rhumes par an alors que les enfants ont jusqu’à 12 rhumes par an. Heureusement, il a été démontré que la consommation de probiotiques réduit les jours d’absence scolaire, diminue le besoin d’antibiotiques et diminue l’incidence de fièvre, d’écoulement nasal et de toux¹.

Voici d’autres avantages de la consommation de probiotiques :

• Aide les enfants à avoir des selles régulières; prévient la diarrhée, la constipation, les flatulences et les ballonnements
• Aide à la digestion des aliments et du lactose présent dans le lait et les produits laitiers
• Protège contre les maladies auto-immunes et les allergies telles que l’asthme et l’eczéma
• Il a été démontré que Lactobacillus gasseri améliore considérablement la fonction pulmonaire (le bon fonctionnement des poumons) chez les enfants souffrant d’affections allergiques des voies respiratoires telles que l’asthme et la rhinite allergique².

Quelques suggestions pour renforcer votre système immunitaire :

• Ayez une alimentation saine, riche en fruits et légumes de couleurs vives
• Faites de l’exercice régulièrement
• Faites d’une bonne nuit de sommeil une priorité
• La vitamine C : un important antioxydant
• La vitamine D : un important régulateur du système immunitaire

Supposons que vous êtes maintenant convaincu des bienfaits des probiotiques pour les enfants. La question suivante devient « Quel probiotique choisir? » De nos jours, le choix ne manque pas dans les magasins de produits de santé; s’il est vrai que nous avons un préjugé favorable envers notre propre marque (Garden of Life Dr. Formulated Organic Kids+ pour enfants), en revanche, il y a de bonnes raisons à cela. Vous trouverez ci-dessous un résumé et quelques renseignements importants concernant le probiotique Dr. Formulated Kids+ pour enfants.

Probiotique Garden of Life Dr. Formulated Organic Kids+ pour enfants

Garden of Life a créé la gamme de probiotiques Dr. Formulated en collaboration avec le docteur David Perlmutter, une sommité mondiale en matière de microbiome. Le probiotique Dr. Formulated Kids+ pour enfants a été développé spécialement à l’intention des enfants et en fonction de leur système immunitaire.

• 5 milliards d’UFC comprenant 14 souches de probiotiques aux bienfaits ayant fait l’objet de recherches (dont Lactobacillus gasseri)
• Toutes les bactéries ont fait l’objet de tests de résistance à l’acidité, à la bile et aux antibiotiques, et contiennent un mélange prébiotique pour assurer une administration et une adhérence appropriées
• Contient de la vitamine C : 30 mg provenant de baies d’amla biologiques
• Contient de la vitamine D : 400 UI de vitamine D3 élaborée à partir d’aliments crus
• Canneberge : provient de canneberges entières biologiques
• Hypoallergène, végétarien, vérifié par le Projet sans OGM, sans gluten, sans produits laitiers et sans soya.
• PAS DE PRODUITS ARTIFICIELS : sans édulcorants artificiels ni arômes ou colorants artificiels
• Comprimés à croquer offerts en 3 délicieuses saveurs : fraise-banane (longue conservation), melon d’eau (longue conservation) et baies et cerises biologiques (à réfrigérer)

Nous ne pouvons pas préparer leurs sacs d’école ou les habiller d’un coup de baguette magique le matin, mais nous avons une solution simple pour offrir à vos enfants un petit quelque chose de plus. Rien de plus simple que d’accompagner leur déjeuner santé d’un délicieux comprimé à croquer. Pourquoi ne pas en faire l’essai avec confiance, en sachant que les probiotiques Dr. Formulated Kids+ pour enfants les aident à bâtir un microbiome sain et à soutenir leur santé digestive et immunitaire.

Références :

¹ Probiotic effects on cold and influenza-like symptom incidence and duration in children. Gregory J. Leyer, Shuguang Li, Mohamed E. Mubasher, Cheryl Reifer et Arthur C. Ouwehand. Pediatrics, août 2009, 124 (2) e172-e179; DOI: https://doi.org/10.1542/peds.2008-2666

² Randomized placebo‐controlled trial of lactobacillus on asthmatic children with allergic rhinitis. Yue-Sheng Chen MD, Yen-Lin Lin MSc, Hsin-Hung Chen MD et Jiu-Yao Wang MD, DPhil. Pediatric Pulmonology, novembre 2010, 45(11) pp.1111-1120; https://doi.org/10.1002/ppul.21296