Des suppléments pour soutenir votre système immunitaire lorsque vous en avez le plus besoin

Le maintien d'un système immunitaire sain est une priorité absolue pour tout le monde. Cependant, c'est une période stressante, car il faut s'adapter à de nouvelles routines et s'inquiéter de savoir si l'on a assez de provisions, de désinfectant pour les mains... et de papier hygiénique ! Le stress peut avoir des effets néfastes sur l'organisme, en particulier sur le système immunitaire. L'afflux d'hormones de stress, d'adrénaline et de cortisol dans votre système peut augmenter le taux de sucre dans le sang, la pression artérielle et l'anxiété. En apprenant à gérer votre stress pendant cette période d'inquiétude et de peur constantes, vous pouvez directement renforcer votre système immunitaire pour les périodes où vous ne pouvez pas risquer de tomber malade.

En nourrissant votre corps avec les bons aliments et les bons nutriments, en faisant circuler votre sang et en prenant un moment de répit, vous pouvez contribuer à réduire votre niveau de stress et, par conséquent, à protéger votre système immunitaire.

Vitamine C et D3

Commençons par l'évidence : veillez à consommer suffisamment de vitamines C et D3 ! Ces deux vitamines essentielles sont souvent consommées davantage en période de stress pour prévenir les maladies, car elles jouent un rôle clé dans la fonction immunitaire.

La vitamine C soutient de nombreuses fonctions liées au système immunitaire qui, sans elle, ne pourraient pas réagir et s'adapter. En tant qu'antioxydant, la vitamine C protège vos cellules du stress oxydatif environnemental qui peut user votre système, et détruit les groupes de bactéries et de microbes qui pénètrent dans votre corps.

La vitamine D3 (la forme active de la vitamine D) ne sert pas uniquement à l'absorption du calcium et à la santé des os. Nos cellules immunitaires utilisent en fait la vitamine D3 ! Sous sa forme active, la vitamine D3 désactive les cellules immunitaires qui créent l'inflammation (ce qui n'est pas toujours idéal) et active les cellules immunitaires qui agissent avec des réponses anti-inflammatoires.

Nos sprays Organics Vitamin C et Vegan D3 sont très pratiques pour atteindre rapidement et facilement les valeurs journalières recommandées !

Les probiotiques

Lorsque vous pensez aux probiotiques, pensez-vous seulement à la digestion ? Les probiotiques ne se contentent pas d'améliorer la digestion des aliments ! Ils diversifient votre flore intestinale et renforcent la capacité de votre intestin à se défendre contre les agents pathogènes et les germes, ce qui est excellent pour votre immunité. Ils jouent également un rôle important dans votre santé mentale, car les neurotransmetteurs responsables de la régulation de l'humeur sont créés dans votre intestin.

Un microbiome intestinal florissant favorise un système immunitaire fort et un état d'esprit stable !

Vous cherchez un produit qui couvre à la fois votre intestin et votre esprit ? Garden of Life's Dr. Formulated Mood+ Probiotic est conçu pour favoriser le bien-être émotionnel et la relaxation. Il contient 50 milliards d'UFC provenant de 16 souches différentes de bactéries vivantes pour promouvoir une bonne santé intestinale, ainsi que de l'ashwagandha, une plante connue pour sa capacité à aider l'organisme à s'adapter physiquement et psychologiquement aux périodes de stress.

Le magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle dans des centaines de mécanismes de l'organisme, comme la fonction nerveuse et les contractions musculaires. Les carences en magnésium peuvent se manifester par des sentiments d'anxiété, des difficultés à dormir, de la fatigue et de la tension. Tous ces symptômes peuvent accroître le stress d'une personne et l'épuiser au point de rendre difficile le maintien d'un système immunitaire sain !

Notre poudre de magnésium complète Dr. Formulated peut aider à compléter cet important minéral et contribuer à maintenir vos niveaux de stress mental et physique à distance. Il peut réduire la tension et la fatigue, calmer le système nerveux et améliorer la fonction psychologique.

Protéines

Le stress peut affecter votre taux de sucre dans le sang, c'est pourquoi une source régulière de protéines tout au long de la journée peut vous aider à maintenir votre taux de sucre dans le sang. Les protéines aident à libérer lentement le sucre dans la circulation sanguine. Veiller à ce que vos repas contiennent régulièrement des protéines de qualité peut aider votre corps à s'adapter aux situations stressantes. En outre, les anticorps qui attaquent les agents pathogènes et les virus sont constitués de protéines. Il est donc essentiel de maintenir un niveau de protéines suffisant pour renforcer le système immunitaire.

Si vous cherchez un accès rapide à des protéines dans les moments où vous avez l'impression de vous effondrer, la supplémentation avec l'une des poudres protéinées riches en nutriments et doublement certifiées de Garden of Life pourrait être le moyen idéal de réduire la nervosité et de se sentir un peu plus calme. Si vous êtes à base de plantes, essayez notre Raw Protein & Greens pour plus de nutrition, et si vous cherchez du lactosérum, nous avons aussi notre SPORT Grass Fed Whey Protein !

Vous voulez donner une touche printanière à votre boisson protéinée habituelle ? Essayez ce Super Green Protein Smoothie pour une façon lumineuse et légère d'obtenir vos protéines et votre vitamine C !

Portions : 1-2

Mode d'emploi :

1. Dans un mixeur à grande vitesse, mélanger tous les ingrédients et mixer à grande vitesse pendant 30 à 45 secondes.
2. Servir froid.