Brownies au chocolat et à l'avocat
PORTIONS : 20
INGRÉDIENTS SECS :
- 1 tasse de farine sans gluten
- 1/2 tasse de Protéine à base de plantes biologiques SPORT Garden of
Life – Chocolat - 2 c. à soupe de graines de lin
- 1/2 c. à thé de bicarbonate de soude
- 1/2 c. à thé de poudre à pâte
- 1/2 c. à thé de sel de mer
- 1/2 tasse de pépites de chocolat végétaliennes
INGRÉDIENTS HUMIDES :
- 2 avocats mûrs
- 2 œufs
- 3/4 tasse de sirop d'érable
- 1/4 tasse de sucre de canne biologique
- 1 c. à thé d'extrait de vanille
PRÉPARATION :
- Préchauffer le four à 350 °F.
- Mettre la lame en forme de S de votre
robot en place, puis couper les avocats en deux, retirer les noyaux et prélever
des morceaux de chair de la taille d'une cuillère avant de les déposer dans le
robot.
- Ajouter le reste des ingrédients
humides (sauf les œufs) et mélanger jusqu'à l'obtention d'une texture homogène.
- Verser les œufs un par un, en
mélangeant jusqu'à ce que le tout soit homogène après chaque œuf.
- Incorporer les ingrédients secs au
fouet (sauf les pépites de chocolat, qui viennent ensuite!) et les ajouter
graduellement aux ingrédients humides jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.
- Ajouter les pépites de chocolat en
remuant.
- Graisser un moule à brownie de 9 x 9 avec
de l'huile de noix de coco et y verser la pâte. Faire cuire pendant 27 à 30
minutes.
- Laisser refroidir les brownies avant de
les couper et les conserver au réfrigérateur jusqu'à 4 jours, ou au congélateur
pendant 2 mois.