4 façons d'éviter le stress des fêtes de fin d'année
Les fêtes de fin d'année peuvent être stressantes ! Au lieu de laisser vos pratiques en matière de santé et de bien-être s'estomper, pensons à leur donner un coup de fouet ! Les festivités saisonnières, un emploi du temps chargé et le sentiment d'être déjà en burn-out peuvent nous laisser à bout de nerfs. Et si vous pouviez vous sentir plus calme, plus confiant et vous amuser davantage ?
1. Nos probiotiques Dr. Formulated Mood+ sont l'antidote parfait à une humeur maussade ! Les recherches sur la santé intestinale et cérébrale se multiplient et soutiennent continuellement les liens entre la prolifération des probiotiques et l'amélioration de la santé mentale. Ces souches probiotiques ont fait l'objet d'études cliniques pour favoriser l'équilibre de l'humeur et réduire les symptômes du stress chronique. Notre formule comprend également de l'ashwagandha biologique et des myrtilles d'Alaska pour un soutien supplémentaire de l'humeur et du stress. Les adaptogènes, comme l'ashwagandha, soutiennent les capacités naturelles de notre corps à répondre au stress, réduisant ainsi l'apparition du syndrome de fatigue chronique.
Pendant les fêtes, pensez à remplir votre assiette d'aliments riches en pré et probiotiques (fruits, légumes et aliments fermentés comme le kimchi, la choucroute, le yaourt et le kéfir). Ces aliments favorisent le lien entre l'intestin et le cerveau, ainsi que le renforcement du système immunitaire ! Pour aller plus loin, complétez avec 2 capsules de probiotiques par jour pour réduire les maladies saisonnières, les humeurs irritables ou faibles et d'autres symptômes de l'épuisement professionnel. Lesprobiotiques Mood+ de Dr. Formulated contiennent 50 milliards d'UFC provenant de 16 souches de probiotiques et deviendront rapidement votre choix pour soutenir votre bien-être émotionnel et général cette saison !
 Dr. Formulated Mood+ Probiotiques |
2. Lorsqu'il s'agit de rester calme face à la folie des fêtes, une bonne nuit de sommeil est vitale ! Mais trouver un sommeil réparateur tout en se régalant de mets et de boissons délicieux et en jonglant avec une liste de choses à faire peut s'avérer difficile ! Si vous avez besoin d'aide pour vous détendre, le spray Organics Sleep Well est le soutien dont vous avez besoin à l'heure du coucher. La L-théanine, un puissant acide aminé, associée à l'extrait de thé vert biologique, vous aidera à vous détendre et à vous endormir plus rapidement. Des plantes comme la mélisse, l'hibiscus et la camomille calmeront le système nerveux et vous permettront de dormir toute la nuit. La mélisse est un somnifère à base de plantes, utile pendant les périodes de stress mental et pour soulager les troubles digestifs.
Notre cerveau ne peut pas fonctionner correctement sans un repos adéquat. L'anxiété augmente lorsque nous commençons à produire du cortisol pour tenir toute la journée. L'humeur s'en ressent et nous sommes incapables de faire face aux facteurs de stress quotidiens. Notre formule Bien dormir peut être utilisée à tout moment de la journée pour favoriser la relaxation. Pour un soulagement rapide du stress et de l'anxiété, utilisez 7 pulvérisations. Pour une supplémentation nocturne, nous recommandons 10 pulvérisations. Favorisez la relaxation, le repos et la réduction de l'anxiété dans une formule pratique en spray sans sucres ajoutés !
Essayez d'obtenir 6 à 8 heures de sommeil réparateur avec le spray Organics Sleep Well. Il est certifié par l'USDA et vérifié par le projet Non-GMO. Notre gamme d'herbes est produite proprement et cultivée sans pesticides, herbicides ou fongicides toxiques.
Organics Sleep Well Spray |
3. Cette année, la santé immunitaire est (à nouveau) au cœur de nos préoccupations. Prenons-en soin quotidiennement grâce à un spray rapide et facile à utiliser ! Avec notre spray Organics Certified Vegan Vitamin D3, vous bénéficiez d'un soutien immunitaire en déplacement, dans un spray facile à consommer.
La supplémentation en vitamine D3 prévient les carences en vitamine D associées à la dépression saisonnière. Nous sommes plus enclins à la dépression saisonnière ici au Canada ! La vitamine D joue également un rôle important dans l'équilibre et le renforcement du système immunitaire. La vitamine D3, le cholécalciférol, est une forme plus biodisponible de la vitamine D et est donc plus facilement absorbée et utilisée par l'organisme. Très peu d'aliments contiennent de la vitamine D3, il s'agit donc d'une forme de soutien efficace et rapide. Chaque spray contient 1000 UI.
La vitamine D joue un rôle essentiel dans le développement d'os et de dents solides et favorise l'absorption du calcium et du phosphore. L'administration de Vegan D3 dans des huiles de graines de citrouille et de canneberge biologiques augmente l'absorption de cette vitamine liposoluble.
Organics Vegan Vitamin D3 Spray est certifié végétalien. Notre D3 végétalienne est dérivée du lichen, une algue, et non de la lanoline. Organics Vegan D3 Spray est fabriqué sans ingrédients artificiels, sans conservateurs chimiques et sans sucres ajoutés, et se présente dans une délicieuse saveur de vanille !
Organics Vegan Vitamine D3 Spray |
4. Enfin, pour se sentir au mieux de sa forme, il est parfois utile d'avoir l'air au mieux de sa forme. Grâce aux recommandations ci-dessus, vous vous sentirez plus positif, mieux reposé et mieux protégé pour une saison saine et heureuse - et cela se verra ! Mais pourquoi ne pas prendre un moment chaque jour pour préserver la santé et l'éclat de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles ?
Grass-Fed Collagen Beauty, dans notre nouvelle saveur canneberge-grenade, est la réponse délicieuse à cette demande ! Mélangez-le dans votre bouteille d'eau et profitez de ce complément alimentaire qui stimule la beauté au quotidien ! Ou si vous vous sentez d'humeur plus festive, essayez ce cocktail des fêtes au romarin et à la grenade.
Les peptides de collagène bovin nourri à l'herbe aident à encourager et à reconstituer nos réserves naturelles de collagène. Le collagène est la "colle" du corps, protégeant nos tissus conjonctifs, nos muscles, ainsi que nos cheveux, notre peau et nos ongles, et prévenant la sécheresse de la peau, la casse des cheveux et les ongles cassants. Chaque portion de 13,5 g contribue également à renforcer le système immunitaire grâce à 1,5 milliard d'UFC de probiotiques, pour vous aider à rayonner de beauté à l'intérieur comme à l'extérieur !
Collagen Beauty est composé d'ingrédients d'origine végétale : biotine, silicium et vitamine C, associés à 12 g de peptides de collagène bovin nourri à l'herbe, pour créer notre mélange beauté efficace. La biotine et le silicium favorisent la force et une croissance saine. La vitamine C encourage la production naturelle de collagène et constitue donc un complément essentiel.
Cette formule est testée et certifiée sans OGM, certifiée Keto, certifiée paléo et certifiée NSF sans gluten. Essayez-le maintenant dans les saveurs de limonade de fraise ou de grenade de canneberge !
Collagène d'origine végétale - Grass-Fed Beauty - Canneberge et grenade |
Cette année, pendant les fêtes, soutenez votre santé en suivant ces 4 étapes simples ! Célébrez avec vos proches et sachez qu'en prenant soin de vous tous les jours, nous pouvons mieux prendre soin les uns des autres !
