4 façons d'éviter le stress des fêtes de fin d'année
La période des fêtes peut être stressante ! Au lieu de laisser vos pratiques de santé et de bien-être s'estomper, pensez à les renforcer ! Les festivités saisonnières, un emploi du temps chargé et le sentiment d'être déjà épuisé peuvent nous laisser un sentiment d'épuisement. Et si vous pouviez vous sentir plus calme, plus confiant et vous amuser davantage ?
1. Notre Dr. Formulated Mood+ Probiotics est l'antidote parfait à une humeur maussade ! Les recherches sur la santé intestinale et cérébrale se multiplient, soutenant continuellement les liens entre la prolifération des probiotiques et l'amélioration de la santé mentale. Ces souches probiotiques ont été étudiées cliniquement pour favoriser l'équilibre de l'humeur et réduire les symptômes du stress chronique. Notre formule comprend également de l'ashwagandha biologique et des bleuets d'Alaska pour un soutien supplémentaire de l'humeur et du stress. Les adaptogènes, comme l'Ashwagandha, soutiennent les capacités naturelles de notre corps à répondre au stress, réduisant ainsi l'apparition du syndrome de fatigue chronique.
Pendant les vacances, pensez à remplir votre assiette d'aliments riches en pré et probiotiques (fruits, légumes et aliments fermentés comme le kimchi, la choucroute, le yaourt et le kéfir). Cela favorise la connexion entre l'intestin et le cerveau, ainsi que la force immunitaire ! Pour aller plus loin, complétez avec 2 capsules de probiotiques par jour pour réduire les maladies saisonnières, l'humeur irritable ou basse et d'autres symptômes d'épuisement. Mood+ Probiotics de Dr. Formulatedcontient 50 milliards d'UFC provenant de 16 souches de probiotiques et deviendra rapidement votre produit de prédilection pour soutenir les émotions et les sentiments généraux de bien-être cette saison !
 Dr. Formulated Mood+ Probiotiques |
2. Lorsqu'il s'agit de rester calme face à la folie des fêtes, une bonne nuit de sommeil est essentielle ! Mais il peut être difficile de trouver un sommeil réparateur tout en se régalant de mets et de boissons délicieux et en jonglant avec une liste de choses à faire ! Si vous avez besoin d'aide pour vous détendre, le spray "Sleep Well" de mykind Organics est le soutien dont vous avez besoin au moment du coucher. La L-théanine, un puissant acide aminé, associée à l'extrait de thé vert biologique, vous aidera à vous détendre et à vous endormir plus rapidement. Des plantes comme la mélisse, l'hibiscus et la camomille calment le système nerveux et vous permettent de dormir toute la nuit. La mélisse est un somnifère à base de plantes, utile pendant les périodes de stress mental et pour soulager les troubles digestifs.
Notre cerveau ne peut pas fonctionner correctement sans un repos adéquat. L'anxiété augmente lorsque nous commençons à produire du cortisol pour faire face à la journée. Notre humeur en souffre et nous sommes incapables de faire face aux facteurs de stress quotidiens. Notre formule "Sleep Well" peut être utilisée à tout moment de la journée pour favoriser la relaxation. Pour un soulagement rapide du stress et de l'anxiété, utilisez 7 sprays. Pour une supplémentation nocturne, nous recommandons 10 vaporisations. Favorisez la relaxation, le repos et la réduction de l'anxiété dans une formule pratique en spray, sans sucres ajoutés !
Essayez d'obtenir 6 à 8 heures de sommeil réparateur avec le spray "Sleep Well" de mykind Organics. Il est certifié USDA et vérifié par le projet Non-GMO. Notre gamme de produits à base de plantes est produite proprement et cultivée sans pesticides, herbicides ou fongicides toxiques.
mykind Organics Spray pour le sommeil |
3. Cette année, la santé immunitaire est (encore) dans nos esprits. Soyons-y attentifs au quotidien avec un spray rapide et facile à utiliser ! Avec notre spray à la vitamine D3 mykind Organics Certified Organic Vegan, vous disposez d'un soutien immunitaire sur le pouce, dans un spray facile à consommer.
La supplémentation en vitamine D3 prévient la carence en vitamine D associée à la dépression saisonnière. Nous sommes plus enclins à la dépression saisonnière ici au Canada ! La vitamine D joue également un rôle important dans l'équilibre et la force du système immunitaire. La vitamine D3, le cholécalciférol, est une forme plus biodisponible de la vitamine D, et est donc plus facilement absorbée et utilisée par l'organisme. Très peu d'aliments contiennent de la vitamine D3, il s'agit donc d'une forme de soutien efficace et rapide. Chaque spray contient 1000 UI.
La vitamine D est un élément clé du développement d'os et de dents solides, et favorise notre absorption du calcium et du phosphore. En administrant Vegan D3 dans des huiles de graines de citrouille et de canneberge biologiques, nous augmentons l'absorption de cette vitamine liposoluble.
Lespray de vitamine D3 végétalienne de Mykind Organics est certifié végétalien. Notre D3 végétalien est dérivé du lichen, une algue, et non de la lanoline. Mykind Organics Vegan D3 Spray est fabriqué sans ingrédients artificiels, sans conservateurs chimiques et sans sucres ajoutés, et est proposé dans un délicieux parfum de vanille !
Spray de vitamine D3 végétalien deMykind Organics |
4. Enfin, pour se sentir au mieux de sa forme, il est parfois utile de se mettre en valeur. Grâce aux recommandations ci-dessus, vous vous sentirez plus positif, mieux reposé et protégé pour une saison saine et heureuse - et cela se verra ! Mais pourquoi ne pas prendre un moment chaque jour pour soutenir la santé et l'éclat de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles ?
Grass-Fed Collagen Beauty dans notre nouvelle saveur Cranberry-Pomegranate est la délicieuse réponse à cette demande ! Mélangez-le dans votre bouteille d'eau et profitez de ce supplément de beauté au quotidien ! Ou si vous vous sentez plus festif, essayez ce Mocktail de vacances au romarin et à la grenade.
Les peptides de collagène bovin nourri à l'herbe aident à encourager et à reconstituer nos réserves naturelles de collagène. Le collagène est la "colle" du corps, il protège nos tissus conjonctifs, nos muscles, ainsi que nos cheveux, notre peau et nos ongles, et prévient la sécheresse de la peau, la casse des cheveux et la fragilité des ongles. Dans chaque portion de 13,5 g, vous contribuez également à la force immunitaire permanente avec 1,5 milliard de CFU probiotiques, pour vous aider à briller de beauté à l'intérieur et à l'extérieur !
Collagen Beauty est fabriqué à partir d'ingrédients d'origine végétale : biotine, silicium et vitamine C, combinés à 12 g de peptides de collagène bovin nourri à l'herbe, pour créer notre mélange de beauté efficace. La biotine et le silicium favorisent la force et une croissance saine. La vitamine C encourage la production naturelle de collagène et, à ce titre, est un complément indispensable à la supplémentation en collagène.
Cette formule est testée et certifiée sans OGM, certifiée céto, certifiée paléo et certifiée NSF sans gluten. Essayez-la maintenant dans les saveurs Strawberry Lemonade ou Cranberry Pomegranate !
Grass-Fed Collagen Beauty - Cranberry Pomegranate (en anglais) |
Pendant les fêtes de fin d'année, soutenez votre santé en suivant ces 4 étapes simples ! Célébrez avec vos proches et soyez convaincu qu'en prenant soin de vous tous les jours, nous pourrons mieux prendre soin les uns des autres !
