Bol de smoothie nourrissant pour la peau

Rendement : 1

Ingrédients :

• 1/2 banane congelée
• 1/2 tasse de framboises congelées
• 1/2 tasse de mangues congelées
• 1/2 tasse de chou frisé ou d'épinards congelés
• 1 mesure de peptides de collagène d'origine végétale
• 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco vierge brute (ou d'huile MCT biologique)
• 1 tasse de lait d'amande non sucré (ou lait de votre choix)

Mode d'emploi :

1. Combinez tous les ingrédients dans un mélangeur à haute vitesse et mélangez à basse vitesse, en raclant les côtés si nécessaire. Ajoutez plus de fruits congelés ou plus de lait pour obtenir la consistance désirée !
2. Mettez le smoothie mixé dans un bol et garnissez-le de vos garnitures préférées. Les nôtres sont des graines de chanvre, des tranches de banane, du granola et de la noix de coco râpée !