Bâtonnets protéinés

Rendement : 10

Couche de protéines :

Couche de fruits :

  • 2 c. à soupe de yaourt de noix de coco nature
  • ½ tasse de pastèque
  • ¾ tasse de framboises
  • ¼ tasse de lait d'avoine ou de lait de chanvre non sucré

Instructions :

  1. Mélangez les ingrédients de la couche protéinée puis versez-les dans des moules à Popsicle à environ ¾ de leur hauteur.
  2. Placez-les au congélateur pendant 40 minutes.
  3. Préparez la couche de fruits en mélangeant tous les ingrédients de la couche de fruits puis versez sur la couche de protéines, placez les bâtonnets et congelez à nouveau pendant au moins 4 heures avant de servir.

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