Rendement : 10
Couche de fruits :
- 2 c. à soupe de yaourt de noix de coco nature
- ½ tasse de pastèque
- ¾ tasse de framboises
- ¼ tasse de lait d'avoine ou de lait de chanvre non sucré
Instructions :
- Mélangez les ingrédients de la couche protéinée puis versez-les dans des moules à Popsicle à environ ¾ de leur hauteur.
- Placez-les au congélateur pendant 40 minutes.
- Préparez la couche de fruits en mélangeant tous les ingrédients de la couche de fruits puis versez sur la couche de protéines, placez les bâtonnets et congelez à nouveau pendant au moins 4 heures avant de servir.
