Smoothie au gazon

PORTIONS : 1-2

INGRÉDIENTS POUR LA VERSION INTENSE:

• 1 tasse de feuilles de pissenlit sauvage fraîchement cueillies (ou de feuilles de pissenlit de votre marché local)
• 1 mesure d'aliment cru biologique Perfect Food Original de Garden of Life
• 1 tasse de mangue congelée
• 1 à 2 tasses d'eau de coco (pour une touche un peu plus sucrée – ou d'eau pure)

INGRÉDIENTS POUR LA VERSION DOUCE:

• 1 tasse de feuilles de pissenlit sauvage fraîchement cueillies (ou de feuilles de pissenlit de votre marché local)
• 1 mesure d'aliment cru biologique Perfect Food Original de Garden of Life
• 1 tasse de mangue congelée
• 1 tasse d'eau de coco (ou d'eau pure)
• 1 tasse de jus de pomme biologique (pour un smoothie plus sucré, omettre l'eau de coco et utiliser 2 tasses de jus de pomme)

PRÉPARATION:

1. Cueillir et laver les feuilles de pissenlit.
2. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur.
3. Mélanger et déguster.

**Important : En cueillant les feuilles de pissenlit (ou tout autre aliment comestible), il est important de vous assurer qu'elles NE SONT PAS contaminées par des produits chimiques ou des herbicides. Assurez-vous également que les plants que vous cueillez poussent dans un sol PROPRE, ce qui implique d'éviter les voies ferrées et les bords de route.