Pouding au chia, à la poire et à la cardamome

PORTIONS : 2

INGRÉDIENTS :

• ¼ tasse de graines de chia
• 1 poire mûre, hachée
• ¼ tasse de pacanes, hachées
• 2 tasses de lait d'avoine non sucré ou du lait de noix de votre choix
• ¼ à ½ c. à thé de cardamome moulue
• 1 c. à table de zeste d'orange
• ½ c. à thé de poudre de vanille (ou 1 c. à thé d'extrait de vanille)
• 1 mesure de Garden of Life - Protéine et aliments verts – Vanille​​​​​​​

PRÉPARATION :

1. Mélanger les graines de chia et 2 tasses de lait d'avoine non sucré ou d'un autre lait de noix au choix. Laisser reposer pendant 20 minutes. Mélanger après 10 à 15 minutes pour empêcher les graines de chia de se déposer au fond.
2. Ajouter tous les ingrédients restants et remuer jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
3. Savourer!