Pouding au chia, à la poire et à la cardamome
PORTIONS : 2
INGRÉDIENTS :
- ¼ tasse de graines de chia
- 1 poire mûre, hachée
- ¼ tasse de pacanes, hachées
- 2 tasses de lait d'avoine non sucré ou du lait de
noix de votre choix
- ¼ à ½ c. à thé de cardamome moulue
- 1 c. à table de zeste d'orange
- ½ c. à thé de poudre de vanille (ou 1 c.
à thé d'extrait de vanille)
- 1 mesure de Garden of Life - Protéine et aliments verts – Vanille
PRÉPARATION :
- Mélanger les graines de chia et 2
tasses de lait d'avoine non sucré ou d'un autre lait de noix au choix.
Laisser reposer pendant 20 minutes. Mélanger après 10 à 15 minutes pour
empêcher les graines de chia de se déposer au fond.
- Ajouter tous les ingrédients restants
et remuer jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- Savourer!
